Дані понад 14 тисяч людей. Нічні зміни пов’язали зі зменшенням об’єму мозку

Про це пише видання Science alert.

Науковці із Сінгапуру виявили, що робота в нічні зміни пов’язана зі зменшенням об’єму важливих структур мозку. При цьому поки що невідомо, як саме ці зміни впливають на здоров’я чи поведінку людини.

Читайте также: Дочь Ани Лорак: подробности жизни и первые шаги в карьере

Додатковий аналіз показав зв’язок між втратою об’єму мозку та результатами когнітивних тестів. Люди з більш вираженими змінами дещо гірше виконували окремі завдання на перевірку розумових здібностей. Однак автори наголошують, що цей ефект був дуже незначним, тому результати слід трактувати обережно.

Дослідження стало найбільшим у своєму роді. Вчені проаналізували МРТ-знімки та медичні дані 14 198 людей середнього й старшого віку без серйозних захворювань, які брали участь у проєкті UK BioBank.

Серед 2 122 людей, які працювали позмінно, дослідники зафіксували помірне зменшення об’єму правого таламуса — ділянки мозку, яка бере участь у передаванні інформації та роботі пам’яті. Також вони виявили зменшення об’єму лівої мигдалеподібної залози, що відповідає за емоційні реакції.

Під час аналізу вчені врахували вік, стать, біологічний ритм людини та інші фактори.

Команда під керівництвом нейробіолога Томаса Велтона дійшла висновку, що вибіркове зменшення об’єму таламуса та мигдалеподібної залози може бути ранньою ознакою підвищеної вразливості нервової системи, пов’язаної з тривалим порушенням добових ритмів.

Ці ділянки мозку відіграють важливу роль у регуляції циклів сну та неспання, емоцій і уваги. Саме ці функції часто порушуються у людей, які працюють у нічні зміни та страждають від втоми або перепадів настрою.

Проблеми з емоційною регуляцією часто пов’язані з нестачею сну. Відомо, що працівники нічних змін мають підвищений ризик розладів сну та психічних проблем.

Читайте также: Було достатньо просто попросити. ШІ-чатбот Meta дозволяв хакерам привласнювати акаунти Instagram

Дослідники давно припускають, що причиною може бути порушення циркадних ритмів організму. Також впливати можуть нестача сонячного світла та зміни часу прийому їжі.

Водночас автори наголошують, що зменшення об’єму певних ділянок мозку не означає загибель клітин. Мозок здатний адаптуватися та перебудовувати свою роботу у відповідь на нові умови.

На думку вчених, можливо, такі зміни допомагають частині людей пристосовуватися до роботи в нічний час. Також не виключено, що люди, які не можуть адаптуватися до таких змін, згодом переходять на звичайний графік роботи.

Дослідження проводили лише серед людей старшого віку, тому поки що невідомо, як на нічні зміни реагує мозок молодших працівників.

Автори зазначають, що потрібні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти довгостроковий вплив нічної роботи на мозок. Вони також звертають увагу, що виявлені структурні зміни частково зникають протягом приблизно двох років після припинення позмінної роботи, що може створювати можливість для відновлення.