Мистецтво як еліксир молодості. Відвідування театрів та музеїв уповільнює старіння організму — науковці

Про це свідчить нове дослідження японських вчених із Токійського наукового інституту, опубліковане в престижному виданні Journal of Epidemiology and Community Health. Отримані результати підтверджують гіпотезу, що соціальна та культурна активність є одним із ключових чинників здорового старіння.

Читайте также: Чому не варто довіряти генерацію паролів чат-ботам

Кожна людина старіє у власному темпі, тому хронологічний вік (кількість прожитих років) часто не збігається з фізіологічним, який відображає реальний стан функціонування організму. Щоб з’ясувати вплив мистецтва на цей показник, науковці проаналізували дані довготривалого Англійського дослідження старіння, у якому взяли участь 1899 дорослих респондентів віком від 50 років.

Медичні сестри оцінювали біологічний стан учасників за десятьма ключовими параметрами. Серед них — артеріальний тиск, об’єм форсованого видиху (вимірюється в літрах), рівень холестерину, гемоглобіну та глікованого гемоглобіну в крові, сила хвату (у кілограмах), індекс маси тіла та швидкість ходьби в метрах за секунду. Ці дані об’єднали в єдиний показник фізіологічного віку.

Аналіз показав вражаючі результати. У людей із високою культурною активністю, які відвідували заходи хоча б раз на кілька місяців, середній фізіологічний вік становив 66,9 року. Натомість у тих, хто ігнорував культурне життя, цей показник дорівнював 69,9 року. Тобто різниця в біологічному стані організму склала приблизно три роки.

Читайте также: Джерело життя у пустелі. Хіміки створили губчастий матеріал для видобутку питної води в посушливих регіонах

Навіть після коригування результатів із урахуванням рівня доходів, наявності роботи та хронічних хвороб, вчені зафіксували чітку закономірність: кожне додаткове відвідування культурного заходу знижує фізіологічний вік приблизно на 31 день.

Дослідники пояснюють цей феномен тим, що культурне життя зміцнює соціальні зв’язки, мотивує до здорового способу життя та покращує ментальний стан, що безпосередньо впливає на фізичне здоров’я. Науковці зазначають, що ефект від залучення до мистецтва цілком співмірний із користю від регулярних фізичних тренувань. На їхню думку, підвищення доступності культурних установ може стати дієвою та недорогою державною стратегією покращення здоров’я нації.