Захист від вірусів. Один сеанс у сауні активує імунні клітини — нове дослідження фінських науковців

Результати роботи дослідників були опубліковані в науковому часописі Temperature, який спеціалізується на медичній фізіології терморегуляції людського тіла. У науковому експерименті взяв участь 51 дорослий доброволець із середнім віком близько 50 років.

Читайте также: Claude Opus 5 за один запит зібрав повноцінний шутер у стилі Call of Duty

Учені з’ясували, що півгодинний сеанс у сауні з коротким охолодженням під холодним душем посередині процедури приводить до зростання кількості всіх типів циркулюючих лейкоцитів. Зокрема рівні нейтрофілів та лімфоцитів — двох ключових компонентів імунної системи — суттєво зростають під час перебування у теплі та повертаються до своїх звичайних значень приблизно через 30 хвилин після завершення сеансу.

Науковий співробітник Академії наук Турку Ілкка Хейнонен зазначив, що такий процес свідчить про мобілізацію додаткових білих кров’яних клітин із тканин у кровотік. За його словами, таке періодичне вивільнення лейкоцитів є корисним, оскільки, залишаючи місця свого постійного збереження, вони здатні ефективніше патрулювати організм. Схожий механізм вивільнення імунних клітин спостерігається і під час помірних фізичних тренувань.

Окрім клітин крові, дослідники вивчили динаміку цитокінів — сигнальних молекул, що координують імунну відповідь. Загалом відвідування сауни викликало лише незначні коливання середнього рівня цитокінів у крові. Проте керівник дослідження з Університету Східної Фінляндії професор Ярі Лаукканен підкреслив, що індивідуальна реакція цих молекул прямо залежала від того, наскільки сильно зростала температура тіла конкретного учасника.

Читайте также: Заразний рак у риб. Учені виявили пухлину, що передається від сома до сома, як інфекція

Науковці зауважують, що регулярне відвідування сауни вже давно пов’язують із загальною користю для здоров’я, і виявлені тимчасові зміни допомагають краще зрозуміти біологічні механізми цього впливу. Втім, автори експерименту застерігають від передчасних висновків: дослідження фіксувало лише миттєвий ефект від одного сеансу, тому наразі невідомо, чи призводить регулярне прогрівання до довгострокових довговічних змін в імунній системі.