Небезпечний дует. Поєднання жиру на животі та слабких м’язів підвищує ризик смерті на 83%

Згідно з результатами, опублікованими в журналі Aging Clinical and Experimental Research, поєднання надлишкового жиру в області живота та низької м’язової маси підвищує ризик передчасної смерті на 83%. Цей стан медики називають саркопенічним ожирінням.

Читайте также: Капсула часу під шаром попелу. У Новій Зеландії знайшли рештки тварин віком мільйон років

Дослідження базується на аналізі даних 5440 учасників віком від 50 років, за якими спостерігали протягом 12 років. Науковці з’ясували, що саме поєднання цих двох факторів є найбільш руйнівним. Надлишковий жир провокує системне запалення, яке прискорює руйнування м’язової тканини, буквально«проникаючи» в неї та знижуючи її функціональні можливості. Цікаво, що у людей з абдомінальним ожирінням, які при цьому мали достатню м’язову масу, підвищеного ризику смерті не спостерігалося.

Професор Тіаго да Сілва Александре зазначає, що головною проблемою раніше була складність діагностики, яка потребувала дорогого обладнання на кшталт МРТ або комп’ютерної томографії. Проте автори роботи довели, що для виявлення групи ризику достатньо простих інструментів: вимірювальної стрічки та розрахункових рівнянь.

Для скринінгу дослідники використовували чіткі метричні критерії. Абдомінальне ожиріння фіксували, якщо обхват талії перевищував 1,02 метра у чоловіків та 0,88 метра у жінок. Низьку м’язову масу визначали за індексом скелетних м’язів: менше ніж 9,36 кг/м² для чоловіків та 6,73 кг/м² для жінок.

Читайте также: Нова версія Swift 6.3 покращує сумісність з Android SDK та мовою програмування C

Впровадження таких доступних методів перевірки дозволить літнім людям вчасно коригувати харчування та фізичну активність, суттєво покращуючи якість та тривалість життя.