Ефект психоделіків. Тиждень медитації перелаштовує роботу мозку — науковці

Згідно з результатами, опублікованими в журналі Communications Biology, поєднання ментальних практик і методів роботи з тілом призводить до вимірюваних зрушень у мозковій активності та біологічних показниках крові. Вчені зафіксували, що такі заняття активують природні механізми, які відповідають за нейропластичність, метаболізм та зміцнення імунної функції.

Читайте также: Рекорд Apollo 17 не побитий. Чи наблизила місія Artemis 2 людство до нової висадки на Місяць?

У дослідженні взяли участь 20 здорових добровольців, які протягом семи днів займалися керованою медитацією та відвідували лекції під керівництвом нейробіолога Джо Діспензи. Загалом учасники присвятили практикам близько 33 годин. Для моніторингу стану респондентів використовували функціональну магнітно-резонансну томографію та детальні аналізи крові.

Результати виявилися вражаючими: активність мозку після завершення програми нагадувала стани, що зазвичай виникають під впливом психоделічних речовин, проте цей ефект був досягнутий виключно завдяки внутрішнім ресурсам організму.

Старший автор дослідження професор Хемал Х. Патель підкреслив, що йдеться не просто про розслаблення чи зняття стресу, а про системні зміни в генетичній та молекулярній сигналізації. У піддослідних спостерігалося посилення нейронних зв’язків та зростання рівня природних знеболювальних речовин.

Читайте также: Фабрики для ШІ. Intel долучиться до проєкту Маска Terafab для виробництва чипів у США

Особливо виражені біологічні зміни мали ті учасники, які описували свій досвід як «містичний» або трансцендентний.

На думку вчених, це відкриває нові перспективи для лікування хронічного болю та розладів настрою без медикаментозного втручання, демонструючи глибокий зв’язок між свідомістю та фізичним здоров’ям.