Навіть келих шкідливий. Нове дослідження виявило негативний вплив малих доз алкоголю на мозок

Згідно з даними, опублікованими в журналі Alcohol, навіть помірне вживання спиртних напоїв корелює зі зниженням мозкового кровообігу та витонченням кори головного мозку — ділянки, що відповідає за складні мисленнєві процеси.

Читайте также: Пошук стародавньої ДНК у тропіках. Скелети з В’єтнаму змусили переглянути історію сифілісу

У дослідженні взяли участь 45 здорових дорослих віком від 22 до 70 років, які не мали залежності. Вчені проаналізували їхні звички за останній рік та все життя. Виявилося, що негативні зміни зафіксовані навіть у тих, хто вживав менше ніж 60 порцій алкоголю на місяць(для чоловіків) та 30 порцій(для жінок). Під однією порцією мається на увазі 14 грамів чистого етанолу, що еквівалентно приблизно 0,33 л пива, невеликому келиху вина або чарці міцного напою.

Особливу увагу фахівці звернули на показники перфузії — кровотоку в тканинах. МРТ-сканування показало, що алкоголь має значний вплив на судинну систему мозку. Погіршення кровообігу перешкоджає доставці кисню та виведенню продуктів метаболізму, що з роками призводить до деградації кортикальної тканини. Дослідники зазначають, що ефект є кумулятивним: наслідки навіть епізодичного вживання накопичуються, посилюючи вікові зміни в організмі.

Одним із головних чинників руйнування клітин вчені називають окислювальний стрес — біологічний знос, який провокує етанол. Хоча дослідження базувалося на самозвітах учасників і фіксувало стан мозку в конкретний момент часу, його результати збігаються із загальносвітовою тенденцією до перегляду норм охорони здоров’я.

Читайте также: Вайб-математика: аматор за допомогою одного запиту в ChatGPT розв’язав 60-річну проблему Ердьоша

Зокрема, останні рекомендації з дієтології в США вже не містять поняття«безпечного щоденного ліміту», закликаючи людей максимально обмежувати вживання алкоголю задля збереження цілісності мозкових структур.