Годинами сидите без перерви? Науковці пов’язали це з підвищеним ризиком смерті від раку
admin Багатогодинне сидіння без жодної паузи може бути небезпечнішим, ніж здається на перший погляд.
Здоровий спосіб життя
Ваші кістки під загрозою. Вчені заявили, що остеопенія вражає 40% дорослих і може роками залишатися непомічено
Остеопенія, яка знижує щільність кісток, вражає близько 40% дорослих у світі. Вона часто не має симптомів і виявляється лише після…
Корисно та приємно. Неконтактні спортивні ігри з дітьми захищають здоров’я та покращують пам’ять
Брак фізичної активності є глобальною проблемою: кожен третій дорослий та 80% підлітків віком від 11 до 17 років не виконують…
Маленькі кроки до довголіття. Чи справді можна додати 9 років життя, лише змінивши звички?
Що, якби вам сказали, що додати майже десять років активного, здорового життя — без хвороб і таблеток — реально? І…
Мінімум для здорового серця. Китайські вчені вирахували нову норму фізичних вправ
Науковці Політехнічного університету Макао з'ясували, що для надійного захисту серця дорослим потрібно значно більше щотижневих тренувань, ніж заведено вважати.