Не така вже й безпечна добавка. Вчені попереджають про приховані загрози мелатоніну

Згідно з результатами аналізу, представленого на науковій сесії Американської кардіологічної асоціації, у дорослих, які приймали мелатонін понад один рік, спостерігається тривожна кореляція з розвитком серцево-судиних захворювань.

Читайте также: OpenAI нарешті випустила Codex для Windows

Дослідження охопило понад 130 000 осіб у різних країнах. Результати показали, що у пацієнтів, які вживали препарат протягом тривалого часу, ризик розвитку серцевої недостатності впродовж наступних п’яти років був на 89% вищим, ніж у тих, хто не користувався цим засобом. Крім того, ймовірність смерті від будь-яких причин у групі прихильників мелатоніну виявилася вдвічі вищою.

Мелатонін імітує гормон, який мозок виробляє природним шляхом для регулювання біологічного годинника. У багатьох країнах він продається без рецепта, що дозволяє людям приймати його без медичного контролю. Проте лікарі наголошують: мелатонін вважається безпечним лише для короткострокового використання — зазвичай цей термін становить від 1 до 2 місяців. Даних про вплив добавки на організм після цього періоду наразі критично мало.

Науковець Екенеділічукву Ннаді з Нью-Йорка зазначив, що добавки мелатоніну можуть бути не такими безвредними, як прийнято вважати. Вторинний аналіз медичних карт показав, що тривале вживання препарату підвищує ймовірність госпіталізації через проблеми з серцем майже в 3,5 раза. Також було зафіксовано зростання загального показника смертності з 4,3% до 7,8% серед різних груп досліджень.

Попри серйозність висновків, експерти закликають ставитися до них із певною обережністю. Методологія мала обмеження: вчені спиралися на рецептурні записи, а не на прямі опитування пацієнтів. Це означає, що деякі люди з контрольної групи могли купувати мелатонін самостійно без рецепта.

Читайте также: Космічні мандрівники. Дослідження показало, що мікроби можуть переміщатися Сонячною системою разом з уламками астероїдів

Карлос Егеа, президент Іспанської федерації товариств медицини сну, підкреслив, що ці результати ставлять під сумнів безпечність мелатоніну як засобу для тривалого вживання. Вони вказують на гостру потребу в проведенні нових клінічних досліджень, щоб уточнити профіль безпеки цього популярного продукту та захистити споживачів від потенційного«дружнього вогню» власної імунної чи серцево-судинної системи.