Вибух у тиші. Психолог пояснив, чому дехто з нас чує дивні звуки під час засинання

Як зазначає Флаві Уотерс, професор-дослідник Школи психологічних наук Університету Західної Австралії., це різновид парасомнії — незвичного явища, що виникає на межі сну та неспання.

Читайте также: Замість вченого. Написана штучним інтелектом наукова стаття пройшла рецензування

Під час нападу, який триває лише частку секунди, людина«чує» інтенсивний шум, що генерується самим мозком. Окрім звуку, можуть виникати спалахи світла, відчуття електричного струму в тілі або легка дезорієнтація.

Дослідження показують, що з цим феноменом стикалися щонайменше 10% населення, а близько третини людей відчували його хоча б раз у житті. Найчастіше синдром проявляється у віці після 50 років, особливо серед жінок.

Точна причина явища поки не встановлена, проте вчені висувають теорію про«збій» у процесі поступового відключення нейронних систем під час переходу до сну.

Читайте также: Не така вже безпечна альтернатива? Вчені виявили прямий зв’язок між вейпінгом і раком

Якщо системи, що відповідають за обробку звуку, вимикаються некоректно, мозок може інтерпретувати це як гучний вибух. Також стан пов’язують зі стресом, перевтомою та порушенням режиму відпочинку.

У більшості випадків спеціальне лікування не потрібне. Найкращим методом терапії вважається усвідомлення безпечності стану та нормалізація сну. Проте експерти радять звернутися до лікаря, якщо епізоди стають занадто частими, супроводжуються болем або сильною тривогою, що впливає на якість життя.

Історія свідчить, що навіть філософ Рене Декарт у 1619 році описував подібні видіння та звуки, що сьогодні трактуються як класичні прояви цього синдрому.