Постійний стрес та тривожність. Вчені заявили, що сучасний ритм життя перевантажує людський мозок

Про це пише видання Science alert.

Дослідження узагальнює попередні наукові роботи та пропонує нову гіпотезу. Її суть полягає в тому, що люди еволюціонували для життя у невеликих спільнотах, де загрози були зрозумілими й безпосередніми. Сьогодні ж вони живуть у великих містах, постійно залишаються на зв’язку та відчувають безперервний соціальний тиск.

Читайте также: Зміни у правилах монетизації. ШІ-контент і ферми контенту на YouTube отримають нові обмеження

На думку авторів, така невідповідність між умовами, до яких пристосувалася людина, і сучасним способом життя може сприяти розвитку ожиріння, тривожних розладів та інших проблем із фізичним і психічним здоров’ям.

Екологічна психологиня Сара Чан пояснила, що стрес, самотність і тривожність не завжди є лише особистими або пов’язаними зі способом життя проблемами. За її словами, вони також можуть бути наслідком того, що сучасне середовище сильно відрізняється від умов, у яких формувалися людські мозок і тіло. Через це, зазначає дослідниця, варто думати не лише про розвиток особистої стійкості, а й про те, як проєктують міста та громадські простори.

Вчені зазначають, що сучасні технології та соціальні мережі посилюють відчуття постійної конкуренції. Якщо раніше люди порівнювали себе лише з невеликою групою знайомих, то тепер вони щодня бачать життя друзів, знаменитостей і незнайомців в інтернеті.

Психолог Хосе Йонг пояснив, що сама конкуренція існувала завжди, але нині вона здається безперервною. Через це люди гостро реагують на порівняння з іншими та бояться відстати, навіть якщо джерелом такого тиску є лише повідомлення на екрані.

Читайте также: Зміни у правилах монетизації. ШІ-контент і ферми контенту на YouTube отримають нові обмеження

Дослідники також звернули увагу на вплив кількох глобальних криз одночасно. Зміна клімату, пандемії, економічна нестабільність і стрімкий розвиток штучного інтелекту створюють взаємопов’язані виклики, які підсилюють одне одного. Це збільшує фінансову та соціальну невпевненість, сприяє професійному вигоранню й посилює конкуренцію між людьми.

Автори назвали свою концепцію гіпотезою соціально-еволюційної невідповідності та конкуренції (SEMCH). Вони вважають, що її подальша перевірка допоможе краще зрозуміти причини сучасних психологічних проблем і розробити ефективніші способи їх подолання.

Науковці також пропонують створювати міста з більшою кількістю зелених зон і просторів, які зменшують відчуття перевантаження. Крім того, вони вважають, що цифрові сервіси варто проєктувати так, щоб вони менше заохочували соціальне порівняння та конкуренцію.

Читайте также: На тлі проблем смартфонного бізнесу. Samsung скорочує понад 800 працівників у США